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白领亚健康综合征中医来调理
导语:久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作,压力过大容易疲劳、亚健康,内分泌失调痘痘、色斑满脸横生……中医专家提示:办公一族存在诸多健康隐患,集中体现为气虚、阴虚、肾亏等白领综合症。现在白领普遍压力增大,但还需及时自我调节,避
你知道它们是健康杀手吗?
1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。2、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。3、松花蛋松
请人吃饭 不如请人流“养生汗”
“请人吃饭,不如请人流汗”,说明越来越多的人认识到出汗的保健好处,但同样是出汗,有些人出了会危害健康,有些人出的却是“养生汗”。烈日炎炎下被晒得汗流浃背、桑拿室里大汗淋漓、运动场上挥汗如雨,到底哪种出汗方式才正确?出汗有
淑女保年轻长寿的秘诀
测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。不抽烟:现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50
让手掌告诉你肾脏是否健康
导语:有时候,手上的各种线纹并不一定是专门算命的,它也能反应你的健康状况。肾脏健康 手掌说话肾是女人美丽与健康的发源地,当你卸完妆后,面对你的依然是暗黄无光的脸,早起后浮肿的眼睛,日渐脱落的秀发,不想让这些情形出现在自己
印堂白气血虚 印堂暗肺气弱
人得了病,疾病就会呈现在脸上,既可以显现在整个颜面,叫做“满面病色”,也可以仅显现在某些局部,叫“色部病色”,都有一定的规律可循。肺的色部在两眉之间,这个区域俗称“印堂”。一个人有了肺病,基本上能从印堂看出气色变化。印堂
通阳逐瘀法治前列腺增生
前列腺增生为老年男性的常见病,多发生在50岁以上。由于精阜以上的前列腺、尿道周围腺体的增生,逐渐将前列腺组织挤压而成假包膜,肥大的腺体与前列假包膜可压迫尿道,造成小便不利或潴留。临床以排尿困难、小便频数、尿流无力,甚或尿
谷物让你轻松享瘦生活
目前评估肥胖程度时使用比较多的,也是比较公认的一种方法是体重指数(MBI)。研究表明,按时进早餐,而且早餐包括谷类食品的女孩,其平均体重指数要低于不进早餐的女孩。专家认为,其原因是在谷类食品中含有膳食纤维,这些纤维能帮助
通过按摩点穴减肥要注意这些
按摩(点穴)减肥,是通过按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。 通过点穴可缓解饥饿感,帮助控制饮食。该法对大腿、腹部、背部的局部肥胖有很好的疗效,并可以起到治疗便秘
夏季吃粗粮 有效降血脂
到了每年的夏季时节,很多高血脂人士常常放松了警惕,以为会因为温度高常出汗而“蒸发”部分体重,血脂会下降。但江门市运动与健康管理中心的营养师告诉记者,如果有很多细节没有达标的话,夏季非但降不了血脂,反而会助长诸如中风之类其
牙齿牙龈病变 与五脏有关
窥一“斑”,知全“豹”。这在中医理论中多有体现,比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病,而除了这些比较常见的方法,观察牙齿及牙龈情况,也有类似的作用。中医认为,肾主骨,生髓,齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关,因此
脐疗:肚脐敷药治失眠、痛经
脐疗属中医外治疗法,研究证实,药物分子可通过脐部皮肤的渗透和吸收作用而弥散人体内,通达全身。我给大家介绍几种简单常用的贴敷脐疗法,自己在家就能做。 1、失眠 取等量的黄连、肉桂,烘烤为细末,用蜂蜜调为糊状。用75%的酒
当心吃的过饱带来的N个危害
年底,是人们吃喝应酬的高峰期,单位年终要聚会,朋友一年没见要聚会,家庭难得团聚要聚会……,一聚会,难免就会多点、多吃!这一现象在中国颇为普遍,尤其是宴请宾客,十之八九都会有剩菜。只有桌上有剩菜,才能证明客人吃好了;只有桌
老花眼找上了你该怎么办 中医按摩效果不错
大多数的老年人都有老花眼,这似乎是一个正常的生理变化,但是也存在一些年迈但是视力尚好的案例,如果你想成为这类群体中的一员,小编建议你平时多采用一些中医按摩的手法,适当按摩自己的头部,眼周,可以促进血液循环,改善视力。按摩
哪些药膳适宜女性气血不足
下面,我们给大家推荐女性进补药膳四款,以供参考。女性进补药膳一:当归乌骨鸡功效:滋补肝肾,养血调经。做法:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一
改掉七个坏毛病护肤效果升一级
我们在日常生活中,你是不是有咬指甲和撕嘴皮,不用牙线清洁牙齿,不洗手就挤痘痘等等的坏习惯,这些绝不允许发生。没人是完美的,想要成为美人的你,不能每天都只知道抱怨上天的不公平,不如从现在开始,认认真真的养成以下这七个好的美
胎盘不是“万能药”
紫河车早在唐代《本草拾遗》中就有记载,民间食用紫河车进补也很广泛。紫河车是人类干燥胎盘,中医学认为其味甘、咸,性温,能温肾固精,益气养血,用于虚劳羸瘦、骨蒸盗汗、咳嗽气喘、食少气短、阳痿遗精、不孕少乳等症。李时珍在《本草
山药的十三种药用价值你有过了解吗?
山药的营养价值也很高,虽然外表不怎么光鲜亮丽,中医也有说过山药的药效对于糖尿病患者是有一定的作用,但是糖尿病患者不应该多吃。小编今天给大家要讲的就是山药的一些事,希望大家可以认真的看完文章。山药的药用价值1.治脾虚泄泻,
石膏的功效与作用_好处_益处
中药石膏是一种治疗头痛和牙痛的方法,石膏是一种用于修复断肢的物质。它可以防止休息时的主动疼痛,促进伤口愈合。中药石膏还可以起到清热解毒,止咳的作用。它的药用价值相对较高。每个人都应该根据自己的情况选择使用石膏,并正确涂抹
生活中致秃的坏习惯,你有吗?
生活中致秃的坏习惯:戴帽子:长时间戴帽子,会导致头皮毛孔呼吸不畅,皮脂堆积于头皮,容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症,进而造成脱发。头发不耐闷热,紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸,尤其是受帽边压迫的发际、发根
珍珠粉有哪些好处 过期的珍珠粉能再用吗
相信对于中医有所了解的朋友,一定听说过“珍珠粉”,它是常见的一种中药,具有美容养颜、延缓衰老等功效,因此深受女性朋友的欢迎。但是在我们的生活中,很多在购买会珍珠粉之后,总是搁着一个地方导致长时间忘
夏季如何预防空调眼病
炎炎夏天,空调是人们避暑纳凉的重要手段。但是人们在有空调的房间了呆久了,可出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状,这就是人们常说的空调病。其实眼睛也可以因为长时间使用空调引起一些不适,比如眼睛干涩,灼痛感,
夏末盘点“三伏贴”
难熬的三伏天终于过去了。对全国相当一部分中医院来说,每年的三伏天都是个红红火火的收获季节,因为每年一度的“三伏贴”让他们“日进斗金”,比如广东省中医院就创下了日贴近2万人的纪录。但是,随着天气渐凉,冷静下来的人们开始质疑
懒人妙招-躺着也能曼妙
回到家是不是就想躺着,可是又想着你的好身材呢?那就介绍几个懒人小妙招给你吧!1.拉伸肌肉瘦身操仰面躺在床上,双手放于身体两侧,两腿并起来,然后双手伸直手交叉伸直在头顶,拉伸手臂和肩部肌肉,2分钟后两脚面绷直,拉伸腿部肌肉
瘀血 痛经的又一幕后黑手
每个月让女性无法轻松面对的痛经,都可能是瘀血体质在捣乱。而痛经背后的体质意义,决定了一个人走向哪种疾病。中医认为:瘀则不通,不通则痛。主要以阴部剧烈疼痛为主,最明显的表现就是舌上有瘀点、瘀斑,尤其是翻起舌头,还能看到舌下
薏米美白更治痘
皮肤老长痤疮怎么办?推荐战痘方案:吃薏米。食用方法:可以将薏米和大米、小米等粮食按照1∶1或1∶2的比例配比,煮粥或烹饪成米饭皆可。由于薏米不容易煮熟,所以煮之前最好先用水浸泡3小时以上。专家点评:薏米味甘淡,性凉,归脾
五大妙法助你消毒洗菜板
菜板常用的消毒方法有以下几种:阳光消毒阳光中的紫外线有杀死细菌的作用,菜板不用时应放到太阳底下曝晒,这样不仅可以杀死细菌,而且可使菜板干燥,减少病菌繁殖。洗烫消毒先用硬刷和清水将菜板表面和缝隙洗刷干净,然后再用100℃的
五谷养生:喝玉米汁效果好
玉米是我们很常见的一种农作物,里面含有丰富的营养和维生素,对人们的身体健康很有好处,很多人喜欢吃玉米粥、玉米窝头等等,就像玉米果汁对我们身体健康很有好处,那么我们该怎么办呢,下面小编就为大家详细介绍下。喝玉米汁有什幺样的
集中锻炼不如“零星运动
如今关于中医养生的论著层出不穷,各种观点也让人无所适从。北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建提醒读者,其实无论运动还是饮食、起居、情绪,想养生处处都不能走极端,不能失之偏颇,中医养生还需讲究“中庸”之道。运动当见缝插
食物调整出你的好心情!
鱼油:鱼油中的脂肪酸有常用抗抑郁药的类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量,使人心理焦虑减轻。香蕉:香蕉含有生物碱,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,
选用中成药治疗便秘必须辨证施治
治疗便秘的非处方中成药很多 ,有的人服用后效果很好,有的人服用后疗效不佳,甚至导致便秘加重,究其原因,多为不加辨证,随意服用所致。选用中成药治疗便秘必须辨证施治,传统医学将便秘分为以下五种类型。 热秘 好发于
身体最怕的十大禁忌
身体最怕的十大禁忌 一、头发最怕染发剂 部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物,能渗进头发的部分毛小皮,发生过氧化反应,导致头发干燥、断裂甚至脱落。烫发对头发的伤害也极大。中老年朋友一年染发别超过两次,染发时应选择颜
养脾胃妙招 日行千米摩胃肠
几乎每个人都怕老,尤其是女性,但是生活中我们又不注意,导致身体衰老的越来越快。很多女性都是脾虚体质,你知道吗,这类人是最容易老的快的,为什么这样说呢,下面就由小编给大家介绍下吧。为什么你的皮肤黄黄的,看上去比实际的年龄要
三招简单按摩 帮白领改善睡眠
在这个快速的社会都市白领工作压力大,由此带来焦虑、失眠等健康问题。工作之余,简单的自我按摩可减压。下面小编教你按摩缓解工作疲劳、压力大引起的失眠等问题。 第一招:两手搓热,手指并拢,手掌摊开;两手紧贴面部,以双手中指
按摩等4小方法巧治孕期呕吐
有些孕妈妈在怀孕1-2个月时,会出现频繁或剧烈的呕吐,食欲不振,吃进食物就吐。面对孕期呕吐情况,可以采用一些治呕吐又不伤害胎儿健康的小方法,以缓解症状。下面为您介绍4小方法巧治孕期呕吐。方法1:穴位按摩呕吐剧烈时,孕妇自
耳鸣怎么办?经常按摩手腕可治疗耳鸣、耳聋
耳鸣、耳聋是中老年人的常见病症。据临床统计资料表明,60岁以上的老年人中有30%~50%患有耳鸣、耳聋,65岁以后达72%。经常按摩手腕可治疗耳鸣、耳聋。 中医认为,心主血脉,可濡养滋润耳窍,若心之气血不足,肾精亏损
夏秋时节的养生四窍门
已经立秋了呢。这些天北京中午仍然炎热,但早晚已经秋风阵阵,外出需要加件薄外衣了。《黄帝内经》提到,“春夏养阳,秋冬养阴”。夏秋之交的时候,阳气开始渐退,阴气慢慢生长,正是日常保健养生最需要注意的时候了。说起养生,很多同学
按摩如何补肾 艾灸气海穴能带来神奇疗效
在中医疗法中,按摩以及推拿一直都很受大众的认可,如果你能够掌握住合适的按摩手法,了解清楚具体的穴位,那么很多常见的病症,都是可以通过按摩来治疗的。下面小编就来介绍一下按摩补肾的方法,有肾亏肾虚等症状的朋友,赶紧来了解一下
风湿性关节炎怎么治 中医药酒通经活络值得一试
风湿性关节炎给患者带来了无尽的折磨,很多风湿性关节炎都苦不堪言,专家指出,如果你长期服用药物没有好效果的话,那你就来试试药膳食疗的方法吧,适应当归,白芍,苍术等中药材,合理搭配,就可以缓解风湿性关节炎带来的多种症状,下面
剖腹产后如何补气血 温和热补很重要
对于泼妇产后的新妈妈们而言,因为动手术造成了身体元气大伤,流失了大量的血气,产后如何没有及时的补气血,会造成新妈妈们的气血不足,危害身体的健康,那么泼妇产后如何补气血呢?饮食温和的热补很重要,不妨和小编一起来了解一下相关
形成法令纹的原因是什么呢 日常护理怎样做呢
法令纹的脖颈对于大家来说,是一件很困扰的事情。尤其是女性朋友,法令纹的出现会影响很多的问题,不仅会让大家觉得很老态,还会导致大家的皮肤状态变得很不好。所以说,对于大家还是很有必要了解一下的,今天就让小编和大家说说相关的问
冬季养生误区 舔嘴唇可保湿
1、舔嘴唇可保湿寒冷时空气干燥,人的嘴唇容易出现干裂,引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇,以为这样可以湿润和舒服一些,但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的,里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠,舔在嘴唇上,就
按摩四大穴位助女人保健养颜
如玉之润,似绸之柔,哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活呢?别着急,我们每个人身上都有几个养颜美容的“穴位保镖”,用好它们,在岁月的转换中,你的美一样会自然、持久。第1大穴位——足三里足三里可谓是女人养颜的第1大
有九大人群是不能吃辣
导语:辣椒食物还能增加脑细胞的活性,延缓衰老,减慢退化。虽然,辣椒有上述众多的益处,但是,不是人人皆宜吃辣椒,尤其过量服用有害,甚至可危及生命。绝大多数辛辣食物属湿热性质,能促进血液循环,使气血运行更好,脏腑得到适当滋养
睡前按摩四部位保健又健身
中医养生家指出:背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这几个部位的按摩保健,可有效促进血液循环,调节气息,不但可以强健身体,还可以治病延年。经常在睡前按摩这四个部位,可以让你轻松做好保健工作。推背:一方俯卧于床上,不枕枕
18个最实用的中医养生偏方
中医养生是现代人比较喜欢的养生保健法,因此很多时候都会用到一些比较偏门的方法。下面,为您介绍18个非常实用的中医养生偏方。你一定不能错过哦,这些对日常生活都有很大的帮助。1、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次
神奇的太溪穴
太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱间的凹陷处,不论是按摩还是艾灸,都能起到很好的养生保健功效。 太溪穴可以益肾气、补肾精、强肾脏,不但治疗作用突出,日常保健的效果更是惊人。古代医生在面对病垂的病人时,就
白芷治好了富翁家女儿的痛经症
白芷治好了富翁家女儿的痛经症。白芷有袪风、燥湿、消肿、止痛的养生祛病功效,民间一直流传着宋太祖年间,一采药老翁用中药白芷治好了富翁家女儿的痛经症,随后广为传用,并制成了“都梁丸”。公元960年,宋太祖赵匡胤建都汴梁(今开
最保养女人的墨鱼食谱
墨鱼是人们常吃的海鲜食品之一,它含有丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;据说墨鱼的墨汁还有一定的抗癌作用。既然墨鱼具有如此的营养价值,不妨跟着我一起来学学多吃墨鱼吧。墨鱼味道鲜美,营养
保证孩子健康,父母的两件必做之事
儿童特别是10岁以前的小孩子处在一种稚阴稚阳的状态,就是他们的阴气和阳气都没有成熟,阴阳都很弱小。在儿童的成长过程里面常常处在一种“阳常有余,阴常不足”的状态。什么叫做“阳常有余”?就是他生长发育特别快,给进的食物营养太
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