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南瓜的吃法 南瓜亲子膻学起来
2022-10-29

南瓜的吃法有哪些?南瓜对我们来说都不陌生早在清代名医名就对南瓜有很高的赞赏,南瓜是补血的妙品。所以说在生活中我们常吃南瓜可以让我们的肌肤更丰美,还可以保持大便的通畅。南瓜也很适合小孩食用,南瓜营养丰富,今天小编给大家带来几道南瓜的亲子膻,家有宝宝的赶紧学起来吧。

蛋黄南瓜小米粥

蛋黄、南瓜泥、小米粥。小奶锅煮上小米粥,再煮熟一个鸡蛋,粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎,将蛋黄碎末,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。

南瓜鱼蛋汤

南瓜 鱼圆 鸡蛋。汤煲加入鸡汤或水,盖好,大火热10分钟后加入南瓜丝,煮沸加入鱼圆,盖回,小火煮5分钟,将蛋缓慢倒入汤,快速地搅拌成蛋花,加入适量的调味料,熄火后淋上香油即可。

鸡汤南瓜泥

鸡胸肉1块,南瓜1小块。将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

南瓜红薯玉米粥

红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量。将玉米面用冷水调匀,分别将红薯、南瓜洗净,去皮,后切成丁。再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可,吃时根据口味加入红糖。

南瓜蛋糕卷

鸡蛋3只,白糖200克,罐装南瓜165克,面粉95克,肉桂粉1/2茶匙,烘焙苏打1茶匙,切碎的山核桃60克,糖粉适量,糖粉120克,香草精3/4茶匙,黄油30克,奶油芝士225克。把120克糖粉、香草精、黄油和奶油芝士混合,搅拌变软。把蛋糕打开,涂上奶油,在末端留出二三厘米,再把蛋糕卷起来。最后把蛋糕盖好,待凉。吃时可再撒上点糖粉。

南瓜的吃法有哪些,看了小编的介绍是不是很惊讶,平时我们比较常见的吃法就是煮南瓜粥,做南瓜饼,今天小编又带来这么多南瓜的吃法,喜欢吃南瓜的小伙伴赶紧行动起来吧。在此小编提醒大家在制作南瓜食物的时候可以适量的放一些糖,但是一定不要过多,因为南瓜本身就有糖分,如果在加过量的糖就会影响身体健康了。